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【每週三】輕瑜珈 Gentle Yoga
2012.07626
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這是一堂很放鬆的瑜珈課程～溫合、深層、緩慢
適合辦公久坐的人來讓身體每個部位緊繃的肌肉釋放壓力
藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節，來達到身心保健以及放鬆身心靈的
一套課程，讓身體的延展與呼吸相配合，而輕柔、舒緩的音樂聲更可以讓您
平和的感應到這些動作中溫和但強大的力量，讓您的肌肉群組能重新調整，
感受到另一種不同的身心靈平衡。
課程中會不定時使用輪棒、瑜珈磚、瑜珈柱、彈力繩、筋膜球作為拉伸按摩輔助工具。
●上課時間: 2024/9/4起每週三，17:50~18:50每堂課60分鐘.全部12堂.共計12小時
●上課地點: 6F 韻律教室
●參加人數: 12人（額滿截止）※如招生未滿10人，恕不開班。
●報名費用: 1500-1800元 待報名後確認 (採薪資扣款) 出席率達七成享補助資格(30元/堂)。
●報名時間: 即日起至2024/8/27中午12:00截止報名，課程採用抽籤制。
●報名方式: 請點擊→
林佳錦
中國青年救團團瑜伽教師檢覈合格師資 /
桃園縣養生瑜伽協會認證合格師資
救國團桃園縣團委會(桃園中心)瑜伽老師 /
超越巔峰舞蹈團瑜伽專任導師
桃園戶政瑜珈社 指導老師 / 桃園市民大學 瑜珈老師
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