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【每週四】 瑜珈提斯

藉由瑜伽靜態建立柔軟度和平衡力有助於放鬆肌肉減緩關節疼痛
以動態皮拉提斯方式著重於肌肉發力加強核心、平坦小腹減緩肌肉拉傷。

2023 第1期

●上課時間: 2023/2/23起每週四，19:00~20:00每堂課60分鐘.全部12堂.共計12小時

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●上課地點: 6F 韻律教室

●參加人數:12人（額滿截止）※如招生未滿10人，恕不開班。

●報名費用: 1500-1800元 待報名後確認 (採薪資扣款) 出席率達七成享30元/堂補助。

●報名時間: 即日起至2023/2/15 中午12:00截止報名，課程採用抽籤制。

●報名方式:  請點擊→

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​Phoebe

經歷：

飛輪﹕會計事務所、林口廣達電腦、桃園宏達電子、桃園Lamigo會館、國際雙和會館、舒活會館/徒手肌力及間歇訓練(Tabata): 會計事務所、國際雙和會館、八德動力中心，2fitness/瑜珈：國際雙和會館、桃園臻品社區、弘韻教室/高階彼拉提斯: 桃園Lamigo會館/空中瑜珈：舒活會館、Bodycamp

 

專長： 瑜珈、肌力、肌耐力雕塑、間歇訓練飛輪、空中瑜珈

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